僕は岩手県岩手郡雫石町に移住して生きてる。

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ライフハック! 万歩計アプリが楽しい!!「Walker」② 途中経過

   

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先日から始めた「Walker」についての感想を。

「Walker」についてはこちら↓
ライフハック! 万歩計アプリが楽しい!!「Walker」

まずは結果から

IMG_5830

一部だけど、今週の火曜日から金曜日までの感想を。
一目で歩数、歩行距離、カロリーがわかる。
大体1日7000~8000歩かぁ。
まぁまぁ悪くない数字。
全部数字でもわかるけど、やっぱりグラフがあるとわかりやすいと思わない?

歩数

IMG_5831
左側にあるのが歩数のメモリ。
単純な棒グラフでわかりやすい。
一時忘れたりがあったで抜けがあるんだけど、こんな感じで一目瞭然。
計測を一度STOPした後って、またSTARTにするの忘れるんだよね・・・

計測時間

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計測時間は1時間当たりで。
休憩したときにSTOPした日があったのを見るとちょっと残念だなぁ。

歩行距離

IMG_5833
8000歩で大体6キロと少し。
2000歩で2キロ計算だと、1万歩で8キロになるね。
人は時速4キロだから、歩き続ければ2時間で1万歩の計算。

カロリー

IMG_5834
カロリーのメモリは100キロカロリーで。
8000歩、6キロ歩いても300キロカロリーも消費してないなんてショック!

ちなみに僕が1キロの体重をウォーキングのみで減らすには、140キロ歩かないとダメな計算だった。
7000キロカロリー(1キロの脂肪) ÷ 50(1キロ当たりのカロリー消費) = 140
これはちょっと、果てしなさすぎる・・・
やっぱりもう少しペースアップでダイエットするなら、ジョギングだなぁ。

感想

先週の日曜日は、自転車に乗っててついアプリをOFFにしていたので0・・・
さっき気づいだんだけど、アプリは立ち上げっぱなしにしておけばイイことに気が付いた!
バッググラウンドでも動くことが出来るから特段気にする必要もなかったんだよな。
今更ながらもったいなかったなぁ。

体重の変化については、さっき計ったら77.25→77でした。
う~ん、ほっとんど変わってないw

引き続きこのアプリも併用しながら進めて行きたいと思います!

「Walker」についてはこちら↓
ライフハック! 万歩計アプリが楽しい!!「Walker」

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